Como escovar os dentes das crianças: um guia prático
Atualizado: 1 de set.
Escovar os dentes das crianças exige cuidados diferentes em cada fase do crescimento. A técnica, a supervisão do adulto e a escolha da escova e do dentífrico devem acompanhar a idade, ajudando a prevenir cáries e a criar uma rotina de higiene oral desde cedo.
Escrito por: Equipa Editorial
Revisto clinicamente por: Dra. Vanessa Pacheco
Área clínica: Odontopediatria
Número profissional: OMD nº 11526
Última revisão: setembro de 2026
0–2 anos: comece cedo (mesmo antes dos dentes)
Mesmo antes de nascerem os dentes, pode limpar suavemente as gengivas com uma gaze húmida. Quando surge o primeiro dente, a escovagem deve começar de imediato, 2 vezes por dia.
Dicas práticas:
Use uma escova infantil de cabeça pequena e cerdas macias.
Faça movimentos suaves e rápidos.
A escovagem da noite é a mais importante.
Erro comum: “Ainda é pequeno, não precisa.”
Precisa sim — é nesta fase que se cria o hábito e se previnem cáries precoces.
2–6 anos: a criança treina, mas o adulto faz “a sério”
Nesta idade, a criança quer autonomia — ótimo — mas ainda não tem destreza para uma escovagem eficaz. O ideal é: a criança escova e o adulto termina.
O que fazer:
Escovar 2 vezes por dia, sobretudo antes de dormir.
Garantir que a escovagem dura cerca de 2 minutos.
Escovar todas as faces: por fora, por dentro e superfícies de mastigação.
Erro comum: deixar a criança escovar sozinha.
Resultado frequente: escova “por cima”, rápido, e ficam zonas por limpar.
6–9 anos: reforçar técnica + começar a autonomia com supervisão
Por volta dos 6 anos, já existe mais coordenação, mas a supervisão continua necessária. Nesta fase, surgem também dentes definitivos, e é importante protegê-los desde o início.
O que fazer:
Ensinar movimentos suaves na linha da gengiva.
Verificar se escova bem os molares (costumam ser os mais esquecidos).
Introduzir o fio dentário se existirem dentes muito juntos (com ajuda de um adulto).
Erro comum: “Já tem 7 anos, já sabe.”
Saber não significa fazer bem todos os dias — a rotina e a consistência contam muito.
9+ anos: mais independência, mas rotina firme (e atenção ao açúcar)
Aqui, a criança já consegue escovar melhor, mas pode desleixar-se. As cáries aparecem muitas vezes por dois motivos: falhas na rotina e consumo frequente de açúcar.
O que fazer:
Manter 2 escovagens diárias, com ênfase na noite.
Incentivar a escovagem após doces (ou, pelo menos, bochechar água).
Garantir consultas regulares e higiene profissional quando indicado.
Erro comum: escovar “à pressa” e saltar a noite. A escovagem noturna é a que mais protege contra cáries.
Pasta com flúor e quantidade certa (sem exageros)
A pasta deve ser escolhida de acordo com a idade e orientação profissional, mas a regra mais importante é: a quantidade conta.
Dicas simples:
Para os mais pequenos, use uma quantidade muito pequena (tipo “grão de arroz”).
Em idade pré-escolar, aumenta para uma pequena quantidade (tipo “ervilha”).
Ensinar a cuspir e evitar engolir a pasta.
Erro comum: pôr pasta a mais “para limpar melhor”. Não limpa melhor e pode aumentar o risco de ingestão excessiva.
A importância da higiene oral
Escovar os dentes das crianças não é só “higiene”: é uma aprendizagem diária que previne cáries, reduz idas urgentes ao dentista e cria hábitos para a vida. Ajustar a rotina à idade, escolher a escova e a pasta certas e evitar os erros mais comuns faz toda a diferença.
Na Ribau Costa Clínica Médica e Dentária, acompanhamos a saúde oral infantil com foco na prevenção e no conforto. Marque uma consulta de odontopediatria e esclareça todas as dúvidas sobre a higiene oral do seu filho.
📍 RIBAU COSTA Clínica Médica e Dentária – Gafanha da Nazaré
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Perguntas frequentes
Quando deve começar a escovagem?
A escovagem deve começar quando surge o primeiro dente. Antes disso, pode fazer a higiene das gengivas de forma suave.
A criança pode escovar os dentes sozinha?
A autonomia deve ser progressiva. Nos primeiros anos, o adulto deve fazer ou completar a escovagem e manter supervisão até a técnica ser consistente.
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